A 47 ans, mon changement d’objectif dans ma vie quotidienne concernant aussi bien le sport, l’activité physique, que l’alimentation pour intégrer la notion de longévité et me préparer pour plus tard.
Bon nombre de coureurs à pied aiment pratiquer en musique. Que ce soit pour le plaisir, pour s’isoler du monde extérieur et se concentrer sur sa course ou pour une…
J’ai beaucoup couru avec une montre Garmin Forerunner 230 et plus récemment avec un bracelet Honor Band 6 pour ses données plus axées « santé » que la Forerunner déjà ancienne n’avait…
Les zones de fréquence cardiaque sont un moyen de surveiller l’intensité à laquelle vous vous entrainez. Il est globalement reconnu qu’il existe 5 zones de fréquence cardiaque qui correspondent à…
Je n’ai jamais couru avec des chaussures de trail avec beaucoup d’amorti, au point d’être carrément réticent aux chaussures avec des grosses semelles « oversize » type Hoka. S’ajoutant à cela ma…
La redoutable tique semble de plus en plus présente dans le Grand Est, notamment ici dans les Hautes-Vosges. C’est en tout cas ce que j’observe en ce début d’été où aucune de mes sorties n’est épargnée, je retrouve systématiquement plusieurs de ces acariens se baladant sur moi avec quelques fois des morsures.
Je ne suis pas un grand fan de la course à pied sur bitume, mais cette été, j’ai du me résigner à courir en forêt à cause des tiques qui…
Il était temps de changer nos chaussures de randonnée Adidas TerreX AX2R mid GTX que nous avions acquis avant notre voyage en Islande de 2019. On les avait tellement aimé…
Les tiques font des ravages ici dans les Vosges, pas une sortie sans en trouver sur le corps, il faut absolument s’en protéger. Le fabricant de chaussettes alsacien Labonal l’a bien compris et propose une gamme de chaussettes anti-tiques à effet durable. Voyons un peu.
Je vous propose mon top 3 des meilleures chaussures de trail running au niveau solidité et résistance. Et en bonus, celles qui m’ont deçu.