Nutrition

La nutrition en trail ou tout autre sport est primordiale, c’est pourquoi cette section est entièrement dédiée à la nutrition sportive végane. Mangez sain et éthique pour votre santé, pour l’environnement, pour être une meilleure personne.

Les méfaits du lait et des produits laitiers

Les méfaits du lait et des produits laitiers

C’est un des points d’un article de U-run qui m’a fait écrire ce billet sur ce mythe des bienfaits du lait et des produits laitiers. Dans un pays comme la France où le lait et surtout le fromage sont rois, même en 2018 il est difficile de se défaire des informations erronées et des savoirs […]

Barres énergétiques Eveil du Bouddha végans bio crues sans gluten - feub.net

Les barres énergétiques crues Éveil du Bouddha

La marque française Iswari, spécialiste des super aliments végans et crus propose des barres énergétiques crues Éveil du Bouddha qui sont très bien adaptées à la pratique du trail et de toute activité outdoor. Voyons un peu ce qu’il en retourne. Nous avions déjà fait connaissance avec Iswari et sa préparation Éveil du Bouddha Maxi […]

Nuviline, nutrition pour la vie

Nuviline, une gamme de produits de nutrition avec du bon sens et gourmands

Je vous propose aujourd’hui de faire le tour de plusieurs produits végans de la marque Nuviline, nouvellement arrivée dans le domaine des aliments et produits de nutrition novateurs. S’adapter aux modes de vie d’aujourd’hui Tel pourrait être résumé le concept de Nuviline, qui décline son offre en 3 gammes de produits étudiés et ciblés suivant […]

Le plein d'énergie au petit-déjeuner avec l’Éveil du Bouddha

Le plein d’énergie au petit-déjeuner avec l’Éveil du Bouddha

J’aime bien parler du petit-déjeuner dans ces pages, cet article n’en déroge pas car c’est d’une préparation bourrée d’énergie pour le petit-déjeuner qu’il est question : l’Éveil du Bouddha de la marque Drômoise de produits bio, crus, végans Iswari. Iswari, la sagesse de la nature En sanskrit, Iswari signifie déesse. C’est la mère originelle, la […]

Recette de banana bread énergétique après l’effort

Recette de banana bread énergétique après l’effort

Je suis sur que vous démarrez la journée sur les chapeaux de roue avec un petit-déjeuner plein de bonnes choses. Mais qu’en est-il après une bonne séance d’entrainement ou une sortie longue de plusieurs heures ? Si vous êtes en manque d’inspiration, Francesca et moi vous proposons une recette de banana bread protéiné (gâteau à […]

Les barres énergétiques naturelles Bocadillos Lucho Dillitos

Les barres énergétiques naturelles Bocadillos Lucho Dillitos

Je vous propose aujourd’hui un produit qu’en général les cyclistes versés dans la nutrition sportive la plus naturelle connaissent déjà : les Bocadillos Lucho Dillitos. Pour faire un petit historique rapide, l’origine des Lucho Dillitos provient d’une confiserie traditionnelle colombienne, les bocadillos, à base de goyave et de sucre de canne. C’est donc tout naturellement […]

Smoothie avec les protéines végétales Green Protein de STC Nutrition

Il y a 2 semaines je vous présentais la VEGAN bar de STC Nutrition et je vous avais dis qu’un billet sur la poudre de protéines végétales Green Protein allait suivre, le voici, accompagné d’une petite recette de smoothie parfaite pour récupérer après une journée de trail ou d’activité physique intense (ou non). Si vous […]

Récupération et relaxation avec les infusions ayurvédiques Atma

Êtes-vous amateur(e) de thé ou d’infusions en tant que sportif ou dans la vie de tous les jours ? Si tel est le cas ou si vous êtes de nature curieuse, ce billet sur les infusions ayurvédiques Atma va certainement vous intéresser. Des infusions médicinales ancestrales Il faut remonter dans les années 80 pour comprendre […]

Pause gourmande avec la Vegan Bar de STC Nutrition

Pause gourmande avec la Vegan Bar de STC Nutrition

Cela fait toujours plaisir de voir que les produits végans s’immiscent de plus en plus dans la vie courante. Certes, jamais assez vite pour nous qui prônons un style de vie et une façon de s’alimenter plus éthique, mais tout de même, le véganisme est de moins en moins marginalisé. Dans le domaine de la […]

Bien démarrer une journée sportive avec des flocons d'avoine - feub.net

Bien démarrer une journée sportive avec des flocons d’avoine

On entend souvent parler du repas le plus important de la journée lorsque l’on évoque le petit-déjeuner (ce qui n’est pas forcément vrai d’ailleurs), c’est de ce sujet là  que je vais vous parler aujourd’hui. Qu’est ce que je mange au petit déjeuner pour une journée de trail aussi bien qu’au quotidien ? Des flocons […]