Il y a 5 ans, lors d’une visite chez le médecin pour obtenir un certificat de non contre-indication à la pratique sportive pour ma première course de trail, celui-ci m’a alerté sur une hypertension légère qu’il faudra contrôler à l’avenir. Je ne m’en suis pas inquiété plus que cela. Il y a quelques semaines, lorsque […]
Nutrition sportive végane
La nutrition en trail ou tout autre sport est primordiale, c’est pourquoi cette section est entièrement dédiée à la nutrition sportive végane. Mangez sain et éthique pour votre santé, pour l’environnement, pour être une meilleure personne.
Le plein de micronutriments avec l’extracteur de jus BioChef Atlas
Je vous propose dans cet article un rapide tour d’horizon de l’extracteur de jus BioChef Atlas, un appareil pas tout premier prix lorsqu’il s’agit d’un premier achat, mais robuste et performant avec un des meilleurs rapport qualité/prix du marché.
Beurre de cacahuète Bio et noix de Cajou
Beurre de cacahuète et noix de Cajou sont deux éléments essentiels de notre nutrition de tous les jours.
Différencier le sapin des Vosges de l’épicea
Le sapin blanc et l’épicéa, deux des connifères les plus répandus en France et notamment ici dans les Vosges sont de grands arbres de moyenne montagne à la morphologie très proches. Sauriez-vous les reconnaitre et ainsi différencier le sapin blanc de l’épicéa ? Description du sapin blanc Possédant de nombreuses dénominations, en particulier suivant la […]
Test des substituts de repas Feed.
Qui n’a jamais entendu parler de Feed. ? Les publicités sont partout pour ces substituts de repas sous forme de poudre (mais pas que) complets et équilibrés. J’ai voulu en avoir le cœur net, j’ai testé.
Les bienfaits du jeûne intermittent dans la pratique du sport
Vous savez certainement ce qu’est le jeûne, cette pratique qui consiste à ne plus s’alimenter durant plusieurs jours, voir plusieurs semaines pour des raisons diverse qu’elles soient spirituelles, de santé ou de bien être. Mais connaissez-vous le jeûne intermittent ?
Les méfaits du lait et des produits laitiers
C’est un des points d’un article de U-run (*) qui m’a fait écrire ce billet sur ce mythe des bienfaits du lait et des produits laitiers. Dans un pays comme la France où le lait et surtout le fromage sont rois, même en 2018 il est difficile de se défaire des informations erronées et des savoirs obsolètes.
Les barres énergétiques crues Éveil du Bouddha
La marque française Iswari, spécialiste des super aliments végans et crus propose des barres énergétiques crues Éveil du Bouddha qui sont très bien adaptées à la pratique du trail et de toute activité outdoor. Voyons un peu ce qu’il en retourne. Nous avions déjà fait connaissance avec Iswari et sa préparation Éveil du Bouddha Maxi […]
Nuviline, une gamme de produits de nutrition avec du bon sens et gourmands
Je vous propose aujourd’hui de faire le tour de plusieurs produits végans de la marque Nuviline, nouvellement arrivée dans le domaine des aliments et produits de nutrition novateurs. S’adapter aux modes de vie d’aujourd’hui Tel pourrait être résumé le concept de Nuviline, qui décline son offre en 3 gammes de produits étudiés et ciblés suivant […]
Le plein d’énergie au petit-déjeuner avec l’Éveil du Bouddha
J’aime bien parler du petit-déjeuner dans ces pages, cet article n’en déroge pas car c’est d’une préparation bourrée d’énergie pour le petit-déjeuner qu’il est question : l’Éveil du Bouddha de la marque Drômoise de produits bio, crus, végans Iswari.
