J’aime bien parler du petit-déjeuner dans ces pages, cet article n’en déroge pas car c’est d’une préparation bourrée d’énergie pour le petit-déjeuner qu’il est question : l’Éveil du Bouddha de la marque Drômoise de produits bio, crus, végans Iswari. Iswari, la sagesse de la nature En sanskrit, Iswari signifie déesse. C’est la mère originelle, la […]
Nutrition
La nutrition dans le trail running ou tout autre sport est primordiale, c’est pourquoi nous avons une section entièrement dédiée à la nutrition sportive et vegan sur feub.net. Mangez sain et éthique pour votre santé et pour être meilleur.
Recette de banana bread énergétique après l’effort
Je suis sur que vous démarrez la journée sur les chapeaux de roue avec un petit-déjeuner plein de bonnes choses. Mais qu’en est-il après une bonne séance d’entrainement ou une sortie longue de plusieurs heures ? Si vous êtes en manque d’inspiration, Francesca et moi vous proposons une recette de banana bread protéiné (gâteau à […]
Les barres énergétiques naturelles Bocadillos Lucho Dillitos
Je vous propose aujourd’hui un produit qu’en général les cyclistes versés dans la nutrition sportive la plus naturelle connaissent déjà : les Bocadillos Lucho Dillitos. Pour faire un petit historique rapide, l’origine des Lucho Dillitos provient d’une confiserie traditionnelle colombienne, les bocadillos, à base de goyave et de sucre de canne. C’est donc tout naturellement […]
Smoothie avec les protéines végétales Green Protein de STC Nutrition
Il y a 2 semaines je vous présentais la VEGAN bar de STC Nutrition et je vous avais dis qu’un billet sur la poudre de protéines végétales Green Protein allait suivre, le voici, accompagné d’une petite recette de smoothie parfaite pour récupérer après une journée de trail ou d’activité physique intense (ou non). Si vous […]
Récupération et relaxation avec les infusions ayurvédiques Atma
Êtes-vous amateur(e) de thé ou d’infusions en tant que sportif ou dans la vie de tous les jours ? Si tel est le cas ou si vous êtes de nature curieuse, ce billet sur les infusions ayurvédiques Atma va certainement vous intéresser. Des infusions médicinales ancestrales Il faut remonter dans les années 80 pour comprendre […]
Pause gourmande avec la Vegan Bar de STC Nutrition
Cela fait toujours plaisir de voir que les produits végans s’immiscent de plus en plus dans la vie courante. Certes, jamais assez vite pour nous qui prônons un style de vie et une façon de s’alimenter plus éthique, mais tout de même, le véganisme est de moins en moins marginalisé. Dans le domaine de la […]
Bien démarrer une journée sportive avec des flocons d’avoine
On entend souvent parler du repas le plus important de la journée lorsque l’on évoque le petit-déjeuner (ce qui n’est pas forcément vrai d’ailleurs), c’est de ce sujet là que je vais vous parler aujourd’hui. Qu’est ce que je mange au petit déjeuner pour une journée de trail aussi bien qu’au quotidien ? Des flocons […]
Test de la boisson énergétique Authentic Booster
Le sujet de la nutrition sportive n’est jamais simple dans les sports d’endurance. Contrairement à d’autres sports, la course à pied et le trail sont des activités où il faut maintenir un effort sur la durée, sur plusieurs heures – voir plusieurs jours – et bien entendu il faut correctement et régulièrement alimenter la machine […]
J’ai essayé les Biobecs, un produit quelque peu atypique
Soyons clairs dès le départ, je vous propose de découvrir aujourd’hui un produit qui n’est à la base pas spécialement destiné au monde sportif, mais plutôt à combler un petit creux, à servir de snack ou pour se faire plaisir sainement. Il s’agit du Biobec de Madame Green. Ok, mais késako le Biobec ? Voyons […]
Pancakes énergétiques protéinés avec le Beurre Amandes Cacao The Protein Works
Quoi de mieux pour bien démarrer une journée d’activités sportives que de la commencer par un petit-déjeuner énergétique protéiné qui reste gourmand ? Pas grand chose il faut l’avouer ! Aujourd’hui je vous propose une recette super simple de pancakes véganes énergétiques avec comme cerise sur le gâteau le délicieux et sain Beurre Amandes Cacao […]
