Le sujet de la nutrition sportive n’est jamais simple dans les sports d’endurance. Contrairement à d’autres sports, la course à pied et le trail sont des activités où il faut maintenir un effort sur la durée, sur plusieurs heures – voir plusieurs jours – et bien entendu il faut correctement et régulièrement alimenter la machine […]
Nutrition sportive végane
La nutrition en trail ou tout autre sport est primordiale, c’est pourquoi cette section est entièrement dédiée à la nutrition sportive végane. Mangez sain et éthique pour votre santé, pour l’environnement, pour être une meilleure personne.
J’ai essayé les Biobecs, un produit quelque peu atypique
Soyons clairs dès le départ, je vous propose de découvrir aujourd’hui un produit qui n’est à la base pas spécialement destiné au monde sportif, mais plutôt à combler un petit creux, à servir de snack ou pour se faire plaisir sainement. Il s’agit du Biobec de Madame Green. Ok, mais késako le Biobec ? Voyons […]
Pancakes énergétiques protéinés avec le Beurre Amandes Cacao The Protein Works
Quoi de mieux pour bien démarrer une journée d’activités sportives que de la commencer par un petit-déjeuner énergétique protéiné qui reste gourmand ? Pas grand chose il faut l’avouer ! Aujourd’hui je vous propose une recette super simple de pancakes véganes énergétiques avec comme cerise sur le gâteau le délicieux et sain Beurre Amandes Cacao […]
Sur les sentiers de trail avec les barres énergétiques Mulebar
Je vous propose aujourd’hui de faire un petit tour d’horizon d’un acteur désormais incontournable sur le marché de la barre énergétique 100% naturelle, j’ai nommé Mulebar. La genèse de la marque Mulebar remonte à 2002 et se situe à plusieurs milliers de kilomètres de la France. En effet, l’idée de créer une barre 100% naturelle […]
Barres énergétiques Baouw! de l’énergie à emporter partout
Vous le savez, j’aime bien connaître l’histoire de création d’un produit de nutrition sportive, c’est toujours intéressant, parfois amusant ou surprenant. Et il y a très souvent un dénominateur commun : les créateurs n’étant pas satisfaits de l’offre du marché décident de créer leur propre produit selon leurs goûts et exigences. C’est exactement le cas […]
J’ai testé les en-cas Les Fruits Détendus en sortie trail
Aujourd’hui je vais vous présenter un produit un peu atypique, à savoir pas directement lié au sport même si au final il s’agit de nourriture portable 100% naturelle, donc pourquoi s’en priver dans la pratique de notre sport favori qu’est le trail. Je sens que vous trépignez d’impatience de savoir de quoi il s’agit ! […]
Compléments alimentaires BCAA 10:1:1 Vegan Eric Favre
Les BCAA (Branched Chain Amino Acid – Acides Aminés Branchés) sont des acides aminés essentiels que le corps ne sait pas fabriquer. Ils sont indispensables à la construction musculaire, il est donc avantageux d’en utiliser en suppléments alimentaires lors de pratiques sportives intenses ou longues comme la course à pied ou le trail. Mais que […]
Les barres énergétiques Taracking en sortie trail et course à pied
Déçu des barres énergétiques que l’on trouve dans le commerce, Jérôme le fondateur de la marque Taracking, emporte sa propre nourriture comme des fruits secs et des amandes (ce que je fais également) lors de ses excursions. En mixant ces ingrédients pour former des barres de l’effort maison, lui et ses proches trouvent le résultat […]
Les produits de nutrition pour l’endurance 100% naturels de 33Shake
La marque 33Shake n’est malheureusement pas encore trop connue en France à l’heure actuelle, et c’est bien dommage car ils sont une sorte d’OVNI dans le paysage de la nutrition sportive d’endurance. Beaucoup de marques de targuent d’être bio ou de ne contenir que des produits naturels, ce qui est vrai, mais au final on […]
Barres Nakd, Nibbles et flapjack Trek en mode trail running
Nakd est à la base une marque anglaise de barres crues et vegans, faites à base d’ingrédients naturels comme des fruits et des noix qui mélangés et pressés à froid donnent leur forme définitives aux barres. Je les connaissais déjà depuis quelques années, mais je n’avais jamais goûté les Nakd Ball et je ne connaissais […]