Ralentir pour mieux courir

Ralentir pour mieux courir

Je me suis mis à la course à pied depuis l’année dernière lorsque nous vivions encore à l’île Maurice, autant dire que je suis encore un grand débutant. J’ai décidé à mes 40 ans de me bouger, de remplacer un peu la télécommande de la téloche (ben oui, Game of Thrones, Downtown Abbey ou Orphan […]

Combiner vos activités GPS avec Merge Activities

Combiner vos activités GPS avec Merge Activities

Vous désirez combiner plusieurs activités liées de votre montre GPS en une seule, suivez le guide. Il y a quelques temps j’avais expliqué comment combiner plusieurs séances en une seule activité lorsque votre montre GPS a eu des ratées, une perte de signal ou toute autre raison qui a abouti à devoir stopper une activité en cours et […]

J'ai testé la bouteille Salomon Soft Flask 250ml

J’ai testé la bouteille Salomon Soft Flask 250ml

Je ne suis pas un coureur au long cours, mes sorties se résument à des séances courtes, en général entre 5 et 12 km. Mais même dans ce cas, il faut s’hydrater, surtout en période estivale avec de plus fortes chaleurs, d’ailleurs mon corps me le demande très vite. Mais je dois dire que je […]