Livres

Eat and Run – Scott Jurek

Dans le billet sur le livre L’ultra marathon pour la vie (Finding Ultra) j’expliquais que c’était en partie Rich Roll qui m’avait fait courir il y a 3 ans maintenant. Il a été ma source originelle d’inspiration en quelque sorte. Scott Jurek en est une autre. Le dénominateur commun de ces deux athlètes d’ultra endurance […]

Trail & course à pied
Flasque avec filtre BeFree de Katadyn - feub.net

Plus de soucis d’hydratation avec la flasque filtrante BeFree de Katadyn

On ne le répétera jamais assez, l’hydratation est importante dans toute activité sportive, qu’elle soit longue ou courte, en endurance ou plus intense. Même pour une sortie trail courte de moins d’une heure, il faut boire régulièrement. Personnellement j’emporte une petite flasque de 350 ml pour ce genre de sortie. ▶▶ Lire l’article Conseils d’un […]