Trail running et nutrition sportive végane saine

recuperation

Trail dans le massif des Vosges

Mon expérience de ce mal sournois qu’est le surentrainement en trail

Dans la pratique du trail ou de la course à pied, il arrive plus ou moins régulièrement de se sentir stagner, d’avoir comme un coup de mou qui perdure. Durant ces moments, le mental travaille beaucoup, on se demande ce qui se passe, pourquoi et d’où vient ce feeling différent de ce que l’on ressent […]

Compléments alimentaires BCAA 10:1:1 Vegan Eric Favre

Les BCAA (Branched Chain Amino Acid – Acides Aminés Branchés) sont des acides aminés essentiels que le corps ne sait pas fabriquer. Ils sont indispensables à la construction musculaire, il est donc avantageux d’en utiliser en suppléments alimentaires lors de pratiques sportives intenses ou longues comme la course à pied ou le trail. Mais que […]

Barres Taracking pour le trail

Les barres énergétiques Taracking en sortie trail et course à pied

Déçu des barres énergétiques que l’on trouve dans le commerce, Jérôme le fondateur de la marque Taracking, emporte sa propre nourriture comme des fruits secs et des amandes (ce que je fais également) lors de ses excursions. En mixant ces ingrédients pour former des barres de l’effort maison, lui et ses proches trouvent le résultat […]

33shake - Do your body justice!

Les produits de nutrition pour l’endurance 100% naturels de 33Shake

La marque 33Shake n’est malheureusement pas encore trop connue en France à l’heure actuelle, et c’est bien dommage car ils sont une sorte d’OVNI dans le paysage de la nutrition sportive d’endurance. Beaucoup de marques de targuent d’être bio ou de ne contenir que des produits naturels, ce qui est vrai, mais au final on […]

Smoothie de récupération avec les protéines végétales Foodspring

Smoothie de récupération avec les protéines végétales Foodspring

C’est dans le but de hisser la nutrition sportive à un niveau supérieur que la marque allemande Foodspring – au départ sous le nom de egg – fut fondée en 2013. Certifiés bio, les produits protéinés Foodspring ont bouleversé le marché de la nutrition sportive en poussant plus loin la recherche du produit pour sportif […]

Protéines végétales Purasana

J’ai essayé les protéines végétales Purasana

J’ai contacté la marque Purasana car leurs protéines végétales m’intriguaient particulièrement. De la définition même de son créateur Raf De Jonckheere, Purasana est le fruit de sa passion personnelle pour les produits naturels et biologiques. Les premiers produits mis sur le marché par la marque furent des poudres de plantes biologiques, et ce sont des […]

J'ai testé la boisson Mid-Workout Hydration de Motion Nutrition

J’ai testé la boisson Mid-Workout Hydration de Motion Nutrition

J’ai pu tester la boisson sportive bio Mid-Workout Hydration de Motion Nutrition. Il s’agit d’un mélange de poudres de plantes biologiques aidant à fournir l’organisme en électrolytes, glucides et micronutriments afin d’apporter un soutient dans les efforts prolongés au niveau de la puissance et pour retarder la fatigue musculaire. Description La poudre Mid-Workout Hydration est […]

Conseils d'un débutant pour commencer la course à pied sans frustration

Conseils d’un débutant pour commencer la course à pied sans frustration

Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied, ça y est, on quitte le canapé, on laisse de côté le paquet de chips et on se dit que c’en est fini de cette oisiveté maladive. On part courir, mais dès le deuxième jour cela devient fatiguant et même décevant. Une certaine frustration […]

Barre énergétique vegan Eric Favre

Nouvelle barre énergétique Vegan Eric Favre

La marque et Laboratoire Eric Favre ® élabore des produits énergétiques hautement assimilables pour le sport. Une de ses nouveautés est l’Energy Bar Vegan, une barre d’apport glucidiques sans produit d’origine animale, 100% naturels, sans additif ni colorant et sans huile de palme. Source de protéines végétales, riche en fibres, cette barre énergétique à haute […]