A 47 ans, mon changement d’objectif dans ma vie quotidienne concernant aussi bien le sport, l’activité physique, que l’alimentation pour intégrer la notion de longévité et me préparer pour plus tard.
Il y a 5 ans, lors d’une visite chez le médecin pour obtenir un certificat de non contre-indication à la pratique sportive pour ma première course de trail, celui-ci m’a…