trail running

La pratique du trail et la perte de poids

Pour beaucoup de gens la pratique d’un sport est liée à la maintenance de son corps, afin de garder la ligne, pour sa santé et son équilibre. Pour certains, le but premier à l’implication dans le sport est la perte de poids. Mais où se situe la course à pied et le trail dans une […]

Méditation active avec le trail running

Méditation active avec le trail running

Je ne cours pas depuis longtemps, j’ai commencé la pratique de la course à pied il y a moins de 2 ans, lorsque nous habitions encore à Rome juste avant de nous installer à l’île Maurice. Mais je cours plus sérieusement depuis environ 6 mois. Je veux dire par là que ma pratique est devenue […]