Les BCAA (Branched Chain Amino Acid – Acides Aminés Branchés) sont des acides aminés essentiels que le corps ne sait pas fabriquer. Ils sont indispensables à la construction musculaire, il…
Même chez le sportif amateur, la connaissance du fonctionnement du corps pour fournir l’énergie nécessaire à l’activité est nécessaire si l’on désire progresser et se maintenir en bonne santé. Il…
▶ English version available: Energy-packed power balls recipe Les Power balls sont un encas parfait, facile à emporter pour le coureur, que ce soit en running, lors d’un trail, pour…