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Conseils d'un débutant pour commencer la course à pied sans frustration

Conseils d’un débutant pour commencer la course à pied sans frustration

Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied, ça y est, on quitte le canapé, on laisse de côté le paquet de chips et on se dit que c’en est fini de cette oisiveté maladive. On part courir, mais dès le deuxième jour cela devient fatiguant et même décevant. Une certaine frustration […]