Trail running et nutrition sportive végane saine

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Le trail, ma façon de prendre un bain de forêt

Le trail, ma façon de prendre un bain de forêt

Je le dis assez souvent dans mes publications, je ne fais pas de trail pour une quelconque recherche de performance pure, j’ai encore moins l’esprit de compétition. Je coure pour mon bien-être, pour le simple plaisir de courir en pleine nature. Le trail running, c’est l’action de courir sur les sentiers, en nature, cette nature […]

Toi aussi tu peux courir

Les bonnes résolutions pour la nouvelle année sont maintenant un peu loin, si elles ont commencé c’est très bien, sinon … tout n’est pas perdu. Peut-être que l’une d’entre elles était de reprendre le sport et il est possible que l’idée de vous essayer à la course à pied ou au trail était une de […]

L’ultra marathon pour la vie – Rich Roll

Malgré que je sois un lecteur plutôt assidu (pas seulement d’ouvrages liés à l’univers du trail ou de la course à pied bien sur), j’ai beaucoup hésité avant de créer cette catégorie Livres et d’écrire ce billet. D’une part, je n’ai aucune compétence de critique littéraire et puis je trouve cela un peu barbant. Je […]

Comment je suis devenu accro au running

Comment je suis devenu accro au running

Petit billet 3615 TAVIE (les plus de 40 ans comprendront) aujourd’hui avec une réflexion ou plutôt une sorte de rétrospective du comment je suis devenu un tantinet accro à la course à pied. On lit souvent à propos du bien-être, voir de la joie qu’apporte la pratique du running, aux fameuses endorphines qui nous émoustillent […]