hydratation

Quelques précautions à prendre pour courir lorsqu'il fait chaud

Quelques précautions à prendre pour courir lorsqu’il fait chaud

Ce mois de juin est chaud, très chaud même avec des températures dépassant les 30°C même ici dans les Vosges. Cela a des conséquences sur la pratique de la course à pied et du trail, il faut être prudent et ne pas partir courir tête baissée afin d’éviter l’hyperthermie. Dès que la température dépasse les […]

J'ai testé la boisson Mid-Workout Hydration de Motion Nutrition

J’ai testé la boisson Mid-Workout Hydration de Motion Nutrition

J’ai pu tester la boisson sportive bio Mid-Workout Hydration de Motion Nutrition. Il s’agit d’un mélange de poudres de plantes biologiques aidant à fournir l’organisme en électrolytes, glucides et micronutriments afin d’apporter un soutient dans les efforts prolongés au niveau de la puissance et pour retarder la fatigue musculaire. Description La poudre Mid-Workout Hydration est […]

J'ai testé la bouteille Salomon Soft Flask 250ml

J’ai testé la bouteille Salomon Soft Flask 250ml

Je ne suis pas un coureur au long cours, mes sorties se résument à des séances courtes, en général entre 5 et 12 km. Mais même dans ce cas, il faut s’hydrater, surtout en période estivale avec de plus fortes chaleurs, d’ailleurs mon corps me le demande très vite. Mais je dois dire que je […]