glucides

Le carburant énergétique en course à pied, comment ça marche ?

Même chez le sportif amateur, la connaissance du fonctionnement du corps pour fournir l’énergie nécessaire à l’activité est nécessaire si l’on désire progresser et se maintenir en bonne santé. Il est indéniable que mieux se connaître va aider à mieux courir, à s’améliorer et à éviter des blessures. Cet article va faire un rapide tour […]

Test du gel vegan MX-4 d'Eric Favre

Test du gel vegan MX-4 d’Eric Favre

Pour commencer cet article, je tiens à préciser qu’à la base je ne suis pas un utilisateur de gels et autre produits de nutrition sportive plus ou moins chimiques. Étant vegan et attaché aux ingrédients les plus naturels possibles, ma nutrition lors de mes séances sportives se résume en général à des fruits, dattes, bananes […]