entrainement débutant

Toi aussi tu peux courir

Les bonnes résolutions pour la nouvelle année sont maintenant un peu loin, si elles ont commencé c’est très bien, sinon … tout n’est pas perdu. Peut-être que l’une d’entre elles était de reprendre le sport et il est possible que l’idée de vous essayer à la course à pied ou au trail était une de […]

Ralentir pour mieux courir

Ralentir pour mieux courir

Je me suis mis à la course à pied depuis l’année dernière lorsque nous vivions encore à l’île Maurice, autant dire que je suis encore un grand débutant. J’ai décidé à mes 40 ans de me bouger, de remplacer un peu la télécommande de la téloche (ben oui, Game of Thrones, Downtown Abbey ou Orphan […]