Les bonnes résolutions pour la nouvelle année sont maintenant un peu loin, si elles ont commencé c’est très bien, sinon … tout n’est pas perdu.
Petit billet 3615 TAVIE (les plus de 40 ans comprendront) aujourd’hui avec une réflexion ou plutôt une sorte de rétrospective du comment je suis devenu un tantinet accro à la…
Je vous propose ici mon programme d’entrainement simple pour débuter la course à pied en 10 semaines. Du canapé à 30 minutes de running facilement.
Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied, de quitter le canapé, de bouger, d’en finir avec cette oisiveté maladive. Let’s go running !