Le sujet de la nutrition sportive n’est jamais simple dans les sports d’endurance. Contrairement à d’autres sports, la course à pied et le trail sont des activités où il faut…
Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied, de quitter le canapé, de bouger, d’en finir avec cette oisiveté maladive. Let’s go running !