Même chez le sportif amateur, la connaissance du fonctionnement du corps pour fournir l’énergie nécessaire à l’activité est nécessaire si l’on désire progresser et se maintenir en bonne santé. Il est indéniable que mieux se connaître va aider à mieux courir, à s’améliorer et à éviter des blessures. Cet article va faire un rapide tour […]
nutrition
Test du gel vegan MX-4 d’Eric Favre
Pour commencer cet article, je tiens à préciser qu’à la base je ne suis pas un utilisateur de gels et autre produits de nutrition sportive plus ou moins chimiques. Étant vegan et attaché aux ingrédients les plus naturels possibles, ma nutrition lors de mes séances sportives se résume en général à des fruits, dattes, bananes […]
Nouvelle barre énergétique Vegan Eric Favre
La marque et Laboratoire Eric Favre ® élabore des produits énergétiques hautement assimilables pour le sport. Une de ses nouveautés est l’Energy Bar Vegan, une barre d’apport glucidiques sans produit d’origine animale, 100% naturels, sans additif ni colorant et sans huile de palme. Source de protéines végétales, riche en fibres, cette barre énergétique à haute […]
J’ai testé la bouteille Salomon Soft Flask 250ml
Je ne suis pas un coureur au long cours, mes sorties se résument à des séances courtes, en général entre 5 et 12 km. Mais même dans ce cas, il faut s’hydrater, surtout en période estivale avec de plus fortes chaleurs, d’ailleurs mon corps me le demande très vite. Mais je dois dire que je […]
