Ce samedi 21 avril 2018, Stéphane Brogniart, notre célèbre ultra-traileur vosgien, a terminé son Tour des Vosges en ski-roues en 42 heures (480 km), finalisant ainsi avec maestria le premier défi de son projet #ETARCOS qui le verra en 2023 traverser le Pacifique à la rame et en solitaire. Toutes ces dernières semaines Stéphane avait […]
Les barres énergétiques naturelles Bocadillos Lucho Dillitos
Je vous propose aujourd’hui un produit qu’en général les cyclistes versés dans la nutrition sportive la plus naturelle connaissent déjà : les Bocadillos Lucho Dillitos. Pour faire un petit historique rapide, l’origine des Lucho Dillitos provient d’une confiserie traditionnelle colombienne, les bocadillos, à base de goyave et de sucre de canne. C’est donc tout naturellement […]
Test de la ligne de trait de canicross Manmat
Il y a quelques temps, je vous avais parlé de Zen, un croisé labrador que nous avons adopté en octobre et qui du coup a également marqué mes débuts dans le domaine du canicross ou plutôt du canitrail loisir. Cela avait été l’objet d’un article sur le baudrier Aircross que j’utilise toujours et qui est […]
Le short Raidlight Trail Raider Evo
Je suis assez old school en ce qui concerne l’habillement en trail, je n’aime pas beaucoup les cuissards et les vêtements compressifs, je suis plus shorts légers à la coupe ample, vêtements qui bougent avec le mouvement et le vent. Une certaine liberté s’en dégage et une approche plus relax de la pratique du trail […]
Smoothie avec les protéines végétales Green Protein de STC Nutrition
Il y a 2 semaines je vous présentais la VEGAN bar de STC Nutrition et je vous avais dis qu’un billet sur la poudre de protéines végétales Green Protein allait suivre, le voici, accompagné d’une petite recette de smoothie parfaite pour récupérer après une journée de trail ou d’activité physique intense (ou non). Si vous […]
Récupération et relaxation avec les infusions ayurvédiques Atma
Êtes-vous amateur(e) de thé ou d’infusions en tant que sportif ou dans la vie de tous les jours ? Si tel est le cas ou si vous êtes de nature curieuse, ce billet sur les infusions ayurvédiques Atma va certainement vous intéresser. Des infusions médicinales ancestrales Il faut remonter dans les années 80 pour comprendre […]
Pause gourmande avec la Vegan Bar de STC Nutrition
Cela fait toujours plaisir de voir que les produits végans s’immiscent de plus en plus dans la vie courante. Certes, jamais assez vite pour nous qui prônons un style de vie et une façon de s’alimenter plus éthique, mais tout de même, le véganisme est de moins en moins marginalisé. Dans le domaine de la […]
Mon équipement pour un trail court hivernal
Tout comme je l’avais fait l’année dernière en début d’été pour le Trail des 4 Vents, voici un petit billet sur l’équipement que j’emporte pour une trail court, d’une quinzaine de kilomètres maximum environ. Les vêtements et le matériel ci-dessous regroupent ce que j’emporte principalement lors d’un trail officiel. Pour l’entrainement ou une sortie plus […]
Compte-rendu du Trail des 4 Vents 14K 2018
Je ne pensais pas forcément prendre part au Trail des 4 Vents cette année, en partie parce qu’il a été avancé sur le calendrier à début mars au lieu de mai. Peu préparé, éternel manque de confiance en moi, bref j’étais parti pour ne pas m’aligner sur le départ. Et puis ça me trottinait dans […]
Améliorez votre posture pour mieux courir
La posture de course est très importante dans la pratique de la course à pied et du trail. En courant de la bonne manière, on limite les risques de blessure, on court plus économique et simplement mieux. En débutant le running on peut passer à côté alors que c’est justement à ce moment qu’il est […]
