A 47 ans, mon changement d’objectif dans ma vie quotidienne concernant aussi bien le sport, l’activité physique, que l’alimentation pour intégrer la notion de longévité et me préparer pour plus tard.
Bon nombre de coureurs à pied aiment pratiquer en musique. Que ce soit pour le plaisir, pour s’isoler du monde extérieur et se concentrer sur sa course ou pour une…
J’ai beaucoup couru avec une montre Garmin Forerunner 230 et plus récemment avec un bracelet Honor Band 6 pour ses données plus axées « santé » que la Forerunner déjà ancienne n’avait…
Les zones de fréquence cardiaque sont un moyen de surveiller l’intensité à laquelle vous vous entrainez. Il est globalement reconnu qu’il existe 5 zones de fréquence cardiaque qui correspondent à…
Je n’ai jamais couru avec des chaussures de trail avec beaucoup d’amorti, au point d’être carrément réticent aux chaussures avec des grosses semelles « oversize » type Hoka. S’ajoutant à cela ma…
La redoutable tique semble de plus en plus présente dans le Grand Est, notamment ici dans les Hautes-Vosges. C’est en tout cas ce que j’observe en ce début d’été où aucune de mes sorties n’est épargnée, je retrouve systématiquement plusieurs de ces acariens se baladant sur moi avec quelques fois des morsures.
Il y a 5 ans, lors d’une visite chez le médecin pour obtenir un certificat de non contre-indication à la pratique sportive pour ma première course de trail, celui-ci m’a…
Passez une heure à l’école des sorcier·e·s d’Hogwarts à combrattre les forces du mal de Lord Voldemort avec le jeu de deck building coopératif Harry Potter : Hogwarts Battle.
Découverte et avis sur le sublime jeu de société Parks de Keymaster Games. Visites des parcs nationaux américains en s’amusant. Test de Parks !
Il y a quelques mois, j’ai reçu un message du groupe Varsovie, formation post-punk française que nous ADORONS tous les deux. Pouvez-vous imaginer, un jour, vous êtes à la maison,…