Les produits de nutrition pour l’endurance 100% naturels de 33Shake

La marque 33Shake n’est malheureusement pas encore trop connue en France à l’heure actuelle, et c’est bien dommage car ils sont une sorte d’OVNI dans le paysage de la nutrition sportive d’endurance. Beaucoup de marques de targuent d’être bio ou de ne contenir que des produits naturels, ce qui est vrai, mais au final on se retrouve avec des gels à l’aspect classique, visqueux, collants, des poudres protéinées qui bien que naturelles, ressemblent à des poudres très modifiées. Chez 33Shake, c’est le produit à l’état brut, d’ailleurs le 33 dans le nom de la marque signifie 33 ingrédients !

33shake - Do your body justice
33shake – Do your body justice

Les ingrédients utilisés dans les préparations 33Shake ont été spécialement sélectionnés pour leurs capacités à renforcer l’endurance, la récupération et la performance. Les super aliments sont la base de tout les produits de la marque, ce sont les aliments les plus nutritifs produits par dame nature. Passons toutes ces bonnes choses en revue.

Pre and Post Workout Shake

33Shake a débuté en 2012 avec son fameux pre and post workout shake (préparation avant et après l’effort). Contenant 33 super ingrédients dédiés à la performance d’endurance, tous dévoués à la puissance, à l’énergie et à la récupération, les préparations pre and post workout sont le carburant naturel ultime pour tout athlète soucieux d’ingérer une nourriture saine tout en pratiquant son sport d’endurance favori.

Les fameux pre and post workout shake de 33shake
Les fameux pre and post workout shake de 33shake



Il s’agit d’une préparation pour shake disponible en deux saveurs, Cacao et Mocha, sous forme solide déjà proportionnée de 55 g, il suffit d’ajouter de l’eau ou du lait végétal, voir d’autres ingrédients pour un smoothie plus consistant.

J’ai pu tester ces shakes, en entrainement après l’effort sous forme de smoothies de récupération, mais également avant une course lors du Trail des 4 Vents avec la saveur Mocha et j’ai vraiment adoré le concept. On a réellement l’impression de boire une concoction naturelle et saine, pleine d’énergie, parée pour la performance.

Préparation 33shake pre and post workout
Préparation 33shake pre and post workout

Pour l’utilisation en récupération post workout, j’ai ajouté d’autres ingrédients comme une banane et un complément de poudre protéinée pour la reconstruction musculaire après l’effort car au final il n’y a que 8 g de protéines par sachet.

Voici un tour rapide des bienfaits des ingrédients d’un shake :

  • La spiruline et le chanvre sont des protéines naturelles de qualité bonnes pour la récupération
  • Des graisses de qualité provenant des graines de chanvre et de lin optimisent les capacités à brûler les graisses
  • Les baies de goji et les baies inca sont de super antioxydants naturels
  • Le curcuma et le café vert possèdent des qualités anti-inflammatoires notoires
  • L’orge et la chlorella sont des alcalisants naturels
  • Les sucres 100% naturels ont un indice glycémique faible
Smoothie 33shake pre and post workout shake
Smoothie 33shake pre and post workout shake

Informations nutritionnelles :

Valeurs Pour 1 shake / 55 g pour 100g
Energie kJ 1130 kJ 2054 kJ
Energie / Calories 270 kcal 491 kcal
Protéine 8 g 15 g
Carbohydrate 20 g 36 g
(dont sucre) 9 g 16 g
Graisse 14 g 25 g
(dont saturée) 4 g 7 g
Fibre 5 g 9 g
Sodium Traces Traces

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